불만2

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  불만, 불평만 하는 부정적인 사람은 인간관계를 어떻게 해야할까? 내 지인 중에는 항상 남 탓하는 사람이 있다. 그는 늘 불평이 입에 붙어 있어 그의 연락을 받는걸 좋아하지 않는다. 내가 그의 불평불만을 듣다보면 나에게도 짜증과 답답함이 전달된다. 우유부단한 성격에 내 의견을 내비치지 않고 계속 수긍하고 들어주는것은 그의 나쁜 기운(에너지)을 내가 온전히 받게된다. 내가 그의 감정 쓰레기통이 되는것이다. 남들이 하는 대로 휩쓸리다 보면 부정적인 에너지에 쉽게 틈을 내주게 된다. 자꾸만 다른 사람의 불평 만들어주면 자신도 어느새 불평이 늘어날 것이다. 남의 기분을 맞춰주거나 대화 분위기에 휩쓸리기보다는 내가 되고 싶은 나의 모습에 집중하자. 자기만의 뚜렷한 입장과 주관을 중심으로 옳고 그름을 분별할 수 있다면 누군가 당신에게 불평을 늘어놓을 때 선택적으로 무시 할 수 있.. 카테고리 없음 2022. 10. 1.

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  내가 짜증을 내고 불평의 인식과 통제 불가능한 불평은 포기하자. 본인이 불평하는 순간을 자각하자 미국의 유명한 목사인 윌 보웬은 '불평 없이 살아 보기'라는 캠페인을 시작했다. 21일간 보라색 밴드를 한쪽 손목에 차고 다니다가, 스스로 불평하고 있다는 걸 알아차릴 때마다 밴드를 다른 팔목에 옮겨 차고 처음부터 다시 시작하는 캠페인이다. 많은 사람들이 이 캠페인을 환영하며 기꺼이 동참했고, 불평하는 습관을 고치는데 큰 도움을 받았다. 나에게 불평하는 습관이 있는지를 깨닫는 과정이 가장 중요하다. 내가 친구에게 지적을 받고, 그때부터 말과 행동을 의식하기 시작했듯이 자신에게 나쁜 습관이 있다는 것을 알아야 고칠 수 있다. 통제할 수 없는 것에 대해 불평하길 포기하자 나를 불평하게 만드는 상황을 어떻게 바꿀 수 있을지 고민해야 한다. 어머니의 집착과 잔소리가 불만이라면, .. 생활건강 2022. 8. 5.