힐링 #스트레스 #휴식 #쉼1

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  [쉼, 멍때리기]현대인은 휴식이 필요하다. 미국 캘리포니아대학과 애리조나대학의 공동 연구진은 143명이 이틀 동안 쓴 말을 녹음해 분석한 결과, 스트레스를 많이 받는 사람이 적게 받는 사람보다 굉장하다, 정말, 엄청나게 같은 단어를 더 많이 사용했다고 밝혔다. 이 단어들은 감정을 더 강화시키는 부사어인데, 기분이나 감정이 한층 고양된 상태임을 보여준다고 한다. 또 스트레스가 심한 사람은 그들 같은 3인칭 대명사를 1인칭 대명사보다 덜 사용하는데 이는 외부 세계에 관심이 별로 없기 때문이라고 한다. 사회생활을 하며 우리가 하는 말을 떠올려보자. 과도한 업무와 성과의 압박에서 나온 말, 상사와 후배를 향한 험담과 비난의 말, 남들과 비교하며 스스로를 깎아내리는 말, 겉과 속이 다른 가면 쓴 말 등은 모두 쉬지 못할 때 감정의 강도가 고양되고 거칠어진.. 카테고리 없음 2022. 9. 21.